생활속 정신건강

생활속 정신건강 생활속 정신건강.pptx 목차 정신건강이란 무엇인가? 정신건강의 의미 신체적 건강 + a 소극적인 측면, 적극적인 측면 국내외 성숙한 인물들 외국 마더테레사 국내 유재석 박태환 그 밖에 정신건강에 도움이 되는 활동 명상 이완요법 일기쓰기 애완동물 기르기 영양, 수면, 휴식 본문 성숙 (成熟) 환경이나 경험 요인보다는 유전 요인에 의해 신체적, 지적, 정신적 분화와 통합이 이루어지는 생물학적 과정 상대방을 빛나게 한다 유재석 1991년 대학개그제에서 장려상을 수상하며 개그맨으로 데뷔하였으나 이름이 호명되는 순간 불만에 찬 건방진 모습을 보이는 등, 오만심 때문에 당시 잘나가던 동기 연예인들과 달리 오랫동안 무명생활을 보내며 혹독한 자기 반성의 시간을 가져야 했다. 무명생활 중 군대에서 스타의 조건이 자신감이라는 것을 깨닫고 비중이 낮은 배역이라도 최선을 다한 그는 겸손과 배려의 아이콘으로 돌아왔다. 남의 약점으로 웃음을 유발하는 게 아니라 자신을 최대한 낮춤으로써 상대방을 돋보이게 하는 진행 방식은, 결국 그로 인해 자신이 높아진다는 것을 아는 현명한 사람이라는 증거이다. 본문내용 움이 되는 활동 명상 이완요법 일기쓰기 애완동물 기르기 영양, 수면, 휴식 신체적 건강과 관련된 의미 소극적인 측면과 적극적인 측면에서의 의미 외국 마더 테레사 국내 유재석 박태환 성숙 (成熟) 환경이나 경험 요인보다는 유전 요인에 의해 신체적, 지적, 정신적 분화와 통합이 이루어지는 생물학적 과정 나를 빛내기 보다는 상대방을 빛나게 한다 유재석 정신건강에 도움이 되는 활동 배우자, 가족, 동료, 친구와 감정을 터놓고 이야기하기 감정을 누군가에게 터놓는 것은 스트레스 해소의 효과가 좋다. Ex)조동아리 클럽 (동료 개그맨들과 저녁에 만나 아침까지 이야기를 한다고 하여 조동아리 클럽이라는 이름이 붙여짐) 박태환 마린보이 정신건강에 도움이 되는 활동 스트레스를 이완시켜주는 편안한 음악 듣기 참고문헌 http://blog.naver.com/hwangsobooks?Redirect=Log&logNo=120160307066 http://blog.naver.com/spagoa?Redirect=Log&logNo=50083587626 네이버 건강 사전 http://blog.naver.com/eagles3507?Redirect=Log&logNo=70138437733 http://cafe.naver.com/dogokrexlebaksa/755 네이버 캐스트(박태환) http://navercast.naver.com/contents.nhn?contents_id=9129&category_type=series